12 maja 2022 przy ul. św. Filipa 17 odbyło się seminarium „Stres cyfrowy – jak go okiełznać?”, którego partnerem była Wyższa Szkoła Ekonomii i Informatyki w Krakowie. Podczas wydarzenia głos zabrało trzech prelegentów, w tym dr. inż. Tomasz Czapran, wykładowca WSEI.

Tematem seminarium, które miało formę warsztatową, było zagadnienie technostresu, czyli zjawiska występującego na skutek przebodźcowania związanego z korzystaniem z technologii. W toku spotkania zostały omówione symptomy i negatywne skutki stresu cyfrowego, a także sposoby ich niwelowania.

Prelegenci w swoich wystąpieniach podkreślili konieczność zapobiegania przykrym konsekwencjom, z jakimi wiąże się nieustanna konieczność podłączenia do sieci oraz przetwarzania informacji. Szczególną uwagą zostały objęte aspekty takie, jak praca zdalna i wsparcie dla wykonujących ją osób, higiena cyfrowa i fitness psychologiczny.

Po zakończeniu części teoretycznej odbył się warsztat, w ramach którego uczestnicy testowali grę edukacyjną na platformie @DeSTRESSProjecteu. Symulacja odzwierciedla realne zjawiska zachodzące w środowisku pracy, obarczone ryzykiem wywołania stresu.

Przedsięwzięcie zostało zorganizowane przez Fundację Małopolska Izba Samorządowa w ramach projektu „Rozwijanie kompetencji w zakresie odporności na stres @SME”, realizowanego w partnerstwie z 7 uczelniami i organizacjami z Portugalii, Hiszpanii, Włoch, Grecji, Irlandii i Polski, i finansowanego ze środków Programu Erasmus+ .

Podczas seminarium prelekcje wygłosili:

🖌Pan dr inż. Tomasz Czapran (WSEI w Krakowie) nt. “Praca zdalna a stres cyfrowy. Jak zadbać o swoich pracowników?”;

🖌Pani Katarzyna Matyjewicz z IBM nt. “Fitness psychologiczny – jak ćwiczyć odporność psychiczną i walczyć ze stresem cyfrowym;

🖌Pan Kamil Śliwowski nt. “Jak dbać o dobrostan cyfrowy?”